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今天是溝通與傾聽的下集!
要來跟大家分享
我們在婚前輔導學到的溝通技巧~

 

許多伴侶溝通上最大的問題
就是老是不肯「說清楚」
生氣的時候常脫口而出
「你老是....」、「你每次都......」
但冷靜想想對方真的每次都這樣嗎?
那道不一定!

 

會用這些詞彙通常是誇飾法
想讓對方知道自己有多不開心
但反而會造成反效果,然後大吵一架

 

給戀愛中的大家一個忠告
不要覺得對方愛我就一定知道我在想什麼
殘酷的真相是
你沒說他也不懂,是常態
你沒說他就懂,是算你幸運!

 

當人有小情緒的時候
說出來的氣話通常不會有什麼建設性
反而容易引火自焚
把兩個人都搞得烏煙瘴氣

 

想要有良好的溝通,
首先要學會準確的表達事實和情緒
現在就繼續往下看
學習一下有效溝通的XYZ公式吧

 

 

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現在你已經知道怎麼表達感受了
錯過昨天「傾聽小撇步」的朋友


快來補課吧:【情侶相處之道】傾聽不只是聽而已!伴侶間的溝通與傾聽技巧(上)



 

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